YOGA FACIAL ISABEL BARCELONA

           En lugar de tapar y disimular bolsas y ojeras te invito a que pruebes los ejercicios faciales.   Te enseño a relajar la tensión en tus músculos oculares   Y también aprenderás   tonificar el orbicular del ojo . Para evitar que se descuelgen los párpados lo que empequeñece los ojos    .   Haremos masajes drenantes para movilizar los líquidos y grasita que se hayan estancado. Además te daré algunos tips para revitalizar la zona.        Si estas interesado/a en información sobre cursos , no dudes en contactarme. y en suscribirte a mi canal para seguir mis tutoriales.        

        Los ejercicios faciales se adaptan a las necesidades personales de cada uno. Esta es una verdadera ventaja y la otra es que es un método natural que   1.- utiliza tus manos como pesas para tonificar 2.- y su energía para relajar los músculos tensos. No has de comprar ninguna máquina y lo que si notaras es que los cosméticos que te aplicas habitualmente te funcionan mejor, y es porque estos ejercicios faciales ayudan a que los activos penetren mas y sean más eficaces. Ningún cosmético llega al musculo, son para la piel. L'oreal, Nivea, Payot, Hausckha, Perricone, muchas marcas cosméticas recomiendan los ejercicios faciales a sus clientes. Por algo será.... Además relajar las tensiones faciales ayuda a que la energía y la circulación se repartan bien sin bloqueos y a sentirte mejor. Los diferentes automasajes que os enseño ya son la guinda del pastel para: relajar Tonificar Drenar toxinas y liquidos estancados Aportar luminos...

    Con el paso de los años, y a partir de los 30, el volumen de grasa subcutánea disminuye y los rasgos faciales poco a poco se descuelgan debido a la tracción de la gravedad. Cómo imagino no tendrás una trompeta a mano te dejo esta opción para tonificar la musculatura y combatir el descolgamiento. Hincha los carrillos de aire, mantén 10 segundos y luego lo vas soltando lentamente a través de la caña, empujándolo con los mofletes y metiendo el ombligo desde el abdomen . Acuérdate de la respiración abdominal que te enseñé. Repite el ejercicio 8 veces. En mis clases os ofrezco ejercicios faciales de este estilo, un modo natural y efectivo de poner los músculos a tono para combatir la hipertonia y reposicionar las mejillas y rictus.   Sígueme para no perderte mis tutoriales Instagram y facebook       yogafacialisabelbarcelona

      En esta clase de Yoga Facial hemos trabajado la respiración diafragmática. 🌬 ️Inhalamos y llevamos el aire al abdomen, notaremos que los dedos se separan. 🌬 ️Exhalamos al tiempo que vamos metiendo el abdomen y el ombligo. Con esta respiración; 1. Es más lenta y profunda 2. Aumenta el flujo de oxígeno 3. Notarás sensación de relajación 4. Te aportará una mejoría en general y bienestar ➕ Sumamos estos beneficios a los ejercicios faciales. 🔝   Acuérdate de suscribirte para que te lleguen   mis tutoriales   Instagram y facebook       yogafacialisabelbarcelona  

    Sabes todo lo que te aporta respirar con el abdomen en lugar de los pulmones.   Esta respiración se utiliza en el yoga y también la usan cantantes, actores…..   Estate atenta a mi próximo tutorial  

   MI REGALO PARA TI EN SAN VALENTIN   Os regalo este masaje para relajar la musculatura de la frente, planchar las arruguitas  y elevar cejas Ya me dirás cuando lo pruebes, siguiendo mis pasos, si te ha gustado mi regalo. 💕 Acuérdate de aplicarte un aceite antes del masaje y tener la piel limpia.   Instagram y facebook       yogafacialisabelbarcelona

    En clase estuvimos trabajando con este inconveniente. Mi consejo: 1- aplicar cremas con componentes antiaging y ácido hialurónico para que la piel este flexible en esa zona. 2- protección solar en el exterior y si usas pantalla azul 3 - gafas de sol para evitar fruncir al deslumbrante 4- gafas de ver si no ves bien y así evitar enfocar presionando  5- Para darte cuenta de que estás tensando repetidamente el músculo procero (frunciendo el ceño) puedes colocarte una tirita o un trozo de celo.       La idea es que tirará cada vez que hagas el gesto y serás más consciente de este hábito y de la asiduidad de las repeticiones.   Debes procurar relajar la zona y evitar hacer esa contracción.   No naciste con ella.   La has creado tu. 6- los ejercicios yoga facial , el rodillo Jade o los masajes en la zona son tus aliados para: * Relajar *Planchar arrugas * Descontracturar el músculo Si deseas informació...

         Todavía estás a tiempo de inscribirte al curso certificado de Gym Yoga Facial que daré en febrero en la academia CiM en Barcelona. Una academia de prestigio debido a sus 30 años en el sector y a más de 50.000 alumnos que la avalan.   Tanto si lo quieres para ti mismo/a y te gustaría mejorar tu imagen de modo no invasivo, vencer la gravedad y relajar las tensiones. Si eres profesional y deseas ampliar tu oferta de servicios ofreciendo está herramienta que está de moda a tus clientes . Podrás enseñarles los ejercicios que veas necesiten de modo personalizado para cuidarse en casa y reforzar el trabajo en cabina. Fidelizándolos.!! Además tus cosméticos serán más efectivos al colaborar en que los principios activos penetren mejor en la piel . Nivea, L’oreal, Payot, Hauschka, Germain de Capuccini, Perricone.... Verás en sus páginas que todos recomiendan el Yoga Facial a sus clientes. En el curso me encargo de verificar y repasa...

          Os comparto mi último artículo en la revista @tvbio.es   El Gym Yoga Facial estimula los músculos y tejidos del rostro a base de ejercicios , los activa y se obtiene un lifting facial de modo natural, no invasivo. Espero que os guste y os sea útil. Agradecería un si os ha gustado. Ya me diréis qué os ha parecido.   Acuérdate de suscribirte para no perderte mis tutoriales de wellness   Si te ha gustado te agradecería que apoyaras mi trabajo con un like   Instagram y facebook       yogafacialisabelbarcelona

     Y también en la 2 a sesión de formación los alumnos aprendieron que con técnicas de masajes podemos: 1.- Desinflamar párpados 2.- Elevar la cola de la ceja 3.- Planchar arruguitas   Técnicas que te ayudan a verte y sentirte mejor de un plumazo. En mi curso ritual de automasajes faciales te enseño varias técnicas para cada necesidad: ·          Relajar ·          Tonificar ·          Drenar ·          Lifting ·          Difuminar   Rejuvenecer los ojos y aumentar su expresividad es fácil con los automasajes y con ejercicios de gimnasia facial y con mi asesoramiento personalizado que realizo en mis clases o en consulta privada.   La mirada es una herramienta de comunicación tan importante como nuestras palabras y apoya lo que qu...

      Con los ejercicios específicos de Yoga Facial para esta zona buscamos: Refrescar Relajar Deshinchar Revitalizar Rejuvenecer La zona ocular   Acupresión presionando con el índice estos puntos o hacer círculos: 1-Relaja la tensión 2-Activa la circulación 3-Oxigena la zona Puedes estar como máximo un minuto en cada punto. Y sentirás tus ojos revitalizados y más descansados     En el próximo video apreciaremos de modo express algunas propuestas de ejercicios.     Instagram y facebook       yogafacialisabelbarcelona Isabel López http://gimnasiatonificacionfacial.blogspot.com  

      En esta 2a sesión de Yoga Facial hicimos varios ejercicios para revitalizar los ojos y equilibrar estos molestos efectos.     Ejercicios de Yoga Facial express de 1 minuto para refrescar, desinflamar y reafirmar la zona ocular. 👀 Los músculos de los ojos pueden mostrar estrés, debilidad o cansancio. 👀 Acusar la falta de parpadeo y sentir sequedad 👀 Hinchazón u ojeras Este es un breve resumen en imágenes de 3 ejercicios que aprendieron y practicaron mis alumnos en clase.     Instagram y facebook       yogafacialisabelbarcelona Isabel López http://gimnasiatonificacionfacial.blogspot.com  

    Hay pocas cosas que puedan afectar tanto como el estrés a tu rostro.   Desde arrugas prematuras , acné, tono de piel apagado, flacidez, falta de hidratación y hasta bolsas y ojeras.  El estrés provoca un montón de beauty problems. La tensión facial es una respuesta al estrés emocional o físico. El cuerpo responde liberando hormonas que activan el sistema nervioso simpático provocando que los músculos se contraigan. El estrés desequilibra la flora intestinal , reduce la circulación sanguínea en la piel y el aporte de oxígeno . El cuerpo genera cortisol y adrenalina. El exceso de cortisol eleva la presión arterial y  perjudica al colágeno.  Todo esto puede llevar a la formación de arrugas incluso a una temprana edad. En el curso que doy como profesora de Yoga Facial hemos trabajado la relajación del estrés en el rostro.     Estaré encantada de informarte de las diferentes modalidades de clases que imparto. Los grupos reducidos t...

    DOMINGO DE BEAUTY, RELAX Y CUIDADOS FACIALES PARA TI Ese tiempo que te dedicas te volverá multiplicado en bienestar. Si estas en un momento que te gustaría dedicarte más tiempo pero no sabes de donde sacarlo, este curso personalizado por videoconferencia será tu aliado. Los ejercicios faciales son de 1 minuto cada uno .   No hay excusa ¡!!   Si te preocupa una zona en concreto que quieras mejorar y prevenir para el futuro. Esta modalidad express se adapta como anillo al dedo para ti.   Si tienes poco tiempo pero quieres verte mejor y vencer el tirón de la gravedad reforzando la musculatura y reesculpiendo de nuevo el rostro.   A menudo el fin de semana disponemos de más tiempo para nosotros y nos dedicamos a los cuidados y a disfrutar de nuestro momento spa en casa.   Haremos la clase por videoconferencia de una hora adaptándose a tus horarios y disponibilidad. Así te puedo valorar bien tu caso y revisar la correcta ejecución...