YOGA FACIAL ISABEL BARCELONA

1.Los ejercicios se deben realizar /aprender con la supervisión de un especialista.   2. Se requiere constancia pero no hace falta dedicarte mucho tiempo.    La clave del éxito en el yoga facial es la regularidad . Realizar los ejercicios preferiblemente a diario, o por lo menos 4- 5 veces x semana para obtener resultados efectivos. 3. Calentamiento: Antes de comenzar los ejercicios, realizaremos unos masajes específicos.   4. Adoptar una postura adecuada: durante los ejercicios, con la espalda recta y los hombros relajados.   5.Respiración: Respira de manera profunda y relajada mientras realizas los ejercicios, para oxigenar y relajar los músculos faciales y tu mente.   6. Realiza los ejercicios con suavidad y sin forzar los músculos . Verte en un espejo por lo menos al principio es de gran ayuda.   Si te gustaría aprender esta técnica te puedo informar de los cursos activos que empiezan este mes.   Soy Isabel López experta en téc...

Puedes rejuvenecer esta zona tan delicada con una rutina de ejercicios y masajes.  ☝️ Los ejercicios son diferentes que los masajes, éstos tonifican los músculos y favorecen la producción de colágeno.   ☝️ Los masajes relajan los músculos y ejercen un efecto planchado de las arruguitas y siempre se realizan junto a tu cosmética, favoreciendo que los activos penetren mejor y sean más eficaces.   💖 Cada uno te llevará solo 1 minuto y verás que te sientes muy a gusto realizándolos día si y día no.   ✅ En mi curso te doy todas las explicaciones para realizarlos correctamente.   Notarás cambios visibles gradualmente. 👣✅   Soy Isabel López experta en técnicas de wellness y Asesoría de imagen 👉 Sígueme para más tips. ❤️ . 🙏 Para saber más de mi: Instagram y Facebook : yogafacialisabelbarcelona

La flacidez es la pérdida de sujeción, la piel se ve laxa, descolgada.    Con los años se pierde colágeno y grasa subcutánea.   Dónde se aprecia + este descolgamiento?   Párpados  Mejillas Surco nasogeniano Angulo mandibular Mentón - papada Cuello   Perdiendo el rostro la definición que antes teníamos.   👉 Pero existen rutinas eficaces de ejercicios que te darán resultados.   Los cosméticos por si solos carecen de efectos reafirmantes aunque por supuesto alimentan la piel y la protegen, los necesitamos en nuestro tocador    Los ejercicios faciales te ayudan a tonificar los músculos , ganar elasticidad y favorecen la producción de colágeno de modo natural .   Reposicionando los tejidos y combatiendo el descolgamiento.   Incluyendo esta rutina facial en tus cuidados diarios, revertirás algunos efectos que quizás ya se muestran en tu rostro y sembraras a futuro    Si estás interesado/...

Norma y yo os compartimos esta rutina  para verte y sentirte mejor que ayer Y MENOS QUE MAÑANA No hay excusa de que NO tienes tiempo ¡!!!   1.- rostro limpio y piel humectada con un serum o aceite facial (cara, cuello y escote)   2.- presionaremos en la piel para que penetre bien y podemos estimular la piel con los índices.    3.- presión alrededor de las cejas para desinflamar párpado superior , relajar tensiones y reposicionamiento. Acompasado de una respiración relajada    4.- yemas de los dedos posicionados en la frente unos frente a los otros y movilizamos la musculatura elevando la mirada al techo y bajándola después al suelo, así relajamos las tensiones y planchamos las arruguitas.   5.- Nos crearemos unas gafas usando el índice y el pulgar, justo encima del orbicular del ojo, para tonificar la musculatura, y que los ojos se vean más abiertos.   6.- En caso de bolsas u ojeras colocaremos el índice bajo el párp...