EL PLACER DE SENTIRSE BIEN - I FEEL GOOD CON YOGA FACIAL (Look Good and ...

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Meghan Markle ha comentado que practica yoga facial y desde luego se puede ver por sus mejillas bien definidas y por el contorno del rostro .
Asi que en este nuevo tutorial os voy a enseñar algunos ejercicios para que practiqueis
Isabel López 

 http://gimnasiatonificacionfacial.blogspot.com 

 

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ESTE MAL HABITO DEJA HUELLA EN TU ROSTRO - El YOGA FACIAL te ayudara

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Como romper con fruncir el ceño y la tensión con yoga facial   Los malos hábitos que adoptamos sin darnos cuenta y repetimos de modo constante, dejan huella. Vigila tus expresiones faciales !!!   Aquí veis la musculatura frontal que trabajamos dibujada encima del ejercicio . Tomar conciencia corporal de nuestros hábitos es una buena ayuda para sentirnos bien. La tensión no le gusta a nadie y a tus músculos tampoco, se ponen rígidos e incluso cambian tu expresión facial . Nos deberíamos mirar más en el espejo porque a veces es que no nos damos cuenta. Los ejercicios faciales han resultado ser un excelente entrenamiento para mantener los músculos del rostro en plena forma y combatir la tracción de la gravedad. Pero también para relajar las tensiones junto con los automasajes son una buena ayuda para sentirte bien.   Sígueme para más tips !!! Para saber más de mi: Mi Instagram y Facebook : yogafacialisabelbarcelona  
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RUTINA NOCHE CON YOGA FACIAL

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RUTINA EXPRESS DE YOGA FACIAL PARA RELAJAR TENSIONES POR LA NOCHE

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Mi alumna @normagallartsanchez del curso de  Yoga Facial online se ha creado esta estupenda rutina express para la noche y relajar las tensiones que se acumulan en el día a día, que os compartimos. 1.- Empezaremos con la piel limpia y lubricada 2.- Colocamos la mano en la frente para movilizar y relajar los músculos de esa zona, que se tiende a tensar y presionar 3.- V en el entrecejo para relajar el procero y las arruguitas que se marcan al fruncir el ceño. 4.- Ejercicio del Reloj . Movilizamos la musculatura de los ojos para relajar la tensión y mejorar su lubricación. 5.- Máscara – este ejercicio tiene un efecto tensor y de lifting 6.- Sonrisa elevando as comisuras de la boca. Push up orbicular boca y mejillas 7.- sacar la lengua y relajar las tensiones (el ritual de los maoríes) 8.- Las vocales – con relajación cervical y tonificación 9.- Masaje encías y relajar la boca y la lengua 10.- manos detrás del cuello y el de cruzar las manos estilo Nefertiti . Pa...
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