DI ADIOS A LA PAPADA- EJERCICIO PARA TONIFICAR Y EVITAR DESCOLGAMIENTO

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En este ejercicio que os muestran mis alumnos estamos tonificando el músculo platisma del cuello, junto a otros , para evitar se forme la papada debido al tirón de la gravedad y por falta de tonicidad en la zona.

Acabamos la serie de ejercicios efectuando un masaje drenante de líquidos y grasita acumulada en la zona.

Así podrás ver resultados y también prevenir a futuro

 

Soy profesora de técnicas de wellness y te puedo ayudar a verte mejor 

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